Τι Κάνει έναν Άνθρωπο Ευτυχισμένο;

Yoga and Zen Retreats στη Σέριφο

Ananda Retreat, 25 - 31 Μαρτίου 2025
Santosha Retreat, 25 - 31 Μαΐου 2025
Karuna Retreat, 25 - 31 Οκτωβρίου 2025

Yoga and Zen Retreats στην Ελλάδα 2025

Οι βασικές διδασκαλίες τόσο της Γιόγκα όσο και της παράδοσης του Ζεν είναι οι ίδιες.
Απλά να είσαι, συνειδητοποίησε ότι είσαι ήδη ακριβώς εκεί που πρέπει να είσαι, και εξασκήσου
στην καρούνα, τη συμπόνια, για όλα τα έμβια όντα, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού σου.

Yoga and Zen Retreat στη Σέριφο

Μια από τις μεγαλύτερες ανάγκες του ανθρώπου είναι να συνδεθεί με τη Φύση. Στην παρουσία ενός φυσικού περιβάλλοντος, μακριά από τους ξέφρενους ρυθμούς της ζωής στην πόλη, τα άτομα μπορούν να βιώσουν βαθιά μεταμόρφωση και επανασύνδεση με τον αληθινό τους εαυτό. Τα Yoga & Zen Retreats φιλοξενούνται στο Kaisanji, στην περιοχή Καλό Αμπέλι της Σερίφου, στην παρθένα νότια πλευρά του νησιού. Η περιοχή αυτή παραμένει ανέγγιχτη από τον μαζικό τουρισμό και τα μεγάλα ξενοδοχεία, παρέχοντας ένα ιδανικό περιβάλλον για ανανέωση σε όλα τα επίπεδα.

Το retreat προσφέρει ένα εντατικό πρόγραμμα που επικεντρώνεται στην καλλιέργεια μιας συνεπούς καθημερινής πρακτικής γιόγκα και ζεν, στην καλλιέργεια της συμπόνιας και της βαθύτερης κατανόησης του εαυτού μας. Αυτή η εμπειρία είναι ιδιαίτερα ευεργετική επιτρέποντας στους συμμετέχοντες να θεραπεύσουν και να αναζωογονήσουν τόσο το σώμα όσο και το πνεύμα. Είτε είστε νέοι ασκούμενοι είτε έχετε προηγούμενη εμπειρία, το retreat παρέχει μια μοναδική ευκαιρία να εμβαθύνετε στις θεραπευτικές πρακτικές της γιόγκα και του διαλογισμού Ζεν στο γαλήνιο τοπίο της Σερίφου.

Το όραμα του Retreat στη Σέριφο

Σας προσκαλούμε να γίνετε μέρος του οράματός μας στο Kaisanji, όπου μια κοινότητα ασκούμενων μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά. Επικεντρωνόμαστε στην επέκταση των διδασκαλιών του διαλογισμού, στην ανύψωση των ανθρώπων και στην προώθηση του αισθήματος της ενότητας με όλα τα έμβια όντα.

Το όνομα «Kaisanji» αντικατοπτρίζει όμορφα αυτή τη φιλοσοφία, συνδυάζοντας τρεις ιαπωνικές λέξεις: «KAI» σημαίνει θάλασσα, “SAN” σημαίνει βουνό και “JI” σημαίνει μοναστήρι. Έτσι, το Kaisanji είναι «το μοναστήρι του βουνού και της θάλασσας».

Επί του παρόντος, το νέο κτίριο του Kaisanji βρίσκεται υπό κατασκευή, τηρώντας τις παραδοσιακές αρχές των μοναστηριών Ζεν. Ως το πρώτο μοναστήρι Ζεν στην Ελλάδα, έχει σα στόχο να προσφέρει έναν χώρο ώστε περισσότεροι ανθρώποι να ξεκινήσουν το πνευματικό τους ταξίδι.

Ο κεντρικός ρόλος του Kaisanji είναι να υποστηρίξει και να εμπνεύσει όλους όσοι αποφασίζουν να περπατήσουν στο μονοπάτι του διαλογισμού.

Κάνοντας τη διαφορά

Θέλουμε να καλωσορίσουμε θερμά όλους όσοι ενδιαφέρονται να εξερευνήσουν και να υποστηρίξουν το όραμά μας. Συμμετέχοντας στα retreats, μπορείτε να έχετε ουσιαστικό αντίκτυπο στην εξάπλωση του διαλογισμού Ζεν στην Ελλάδα και να συμβάλλετε στη συνεχή ανάπτυξη και επιτυχία του Zen Center Athens και του Kaisanji.

Συμμετέχοντας στο Yoga & Zen Retreat

Ο σκοπός του Yoga & Zen Retreat είναι να προάγει μια μετασχηματιστική αλλαγή στον τρόπο ζωής μας και στην προοπτική μας για μια καθορισμένη περίοδο. Όλες οι διδασκαλίες τονίζουν ότι για να διευρύνουμε την επίγνωσή μας, πρέπει να βγούμε έξω από το «κουτί», το οποίο συμβολίζει τους μηχανιστικούς και συνηθισμένους τρόπους με τους οποίους ζούμε και αλληλεπιδρούμε. Αυτή η αλλαγή στις καθημερινές συνήθειες συνδέεται στενά με την αλλαγή των συνηθισμένων μοτίβων σκέψης μας. Κατά τη διάρκεια του retreat, οι συμμετέχοντες ενθαρρύνονται να αξιολογήσουν τις πραγματικές ανάγκες και τους στόχους τους στη ζωή. Αυτή η διαδικασία οδηγεί συχνά σε αυθόρμητους προβληματισμούς πάνω σε ουσιώδη ερωτήματα όπως:

Τι χρειάζεται ένας άνθρωπος για να είναι ευτυχισμένος;

Ποια είναι τα θεμέλια ενός υγιούς νου και σώματος;

Πώς μπορεί ο διαλογισμός να βελτιώσει όλες τις πτυχές της ζωής;

Αυτά τα ερωτήματα μπορούν να βρουν απαντήσεις καθώς μαθαίνουμε να χαλαρώνουμε μέσα στη σιωπή, αγκαλιάζοντας την παρούσα στιγμή χωρίς προσδοκίες ή επιθυμίες για κάτι διαφορετικό. Το retreat στοχεύει στη δημιουργία ενός περιβάλλοντος όπου μπορούμε να επανεκτιμήσουμε τη ζωή, να καλλιεργήσουμε την επίγνωση και μια βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας.

Ο Γκαουτάμα Βούδας είπε:

«Μπορείς να ψάξεις σε ολόκληρο το σύμπαν για κάποιον που να αξίζει περισσότερο την αγάπη και τη στοργή σου από τον εαυτό σου, αλλά αυτό ο άνθρωπος δεν υπάρχει πουθενά. Εσύ, όσο οποιοσδήποτε σε ολόκληρο το σύμπαν, αξίζεις την αγάπη και τη στοργή σου».

Αφυπνίστε τον
Συμπονετικό Φωτεινό Εαυτό

Ο Βούδας δίδαξε ότι η συμπόνια για όλα τα έμβια όντα είναι μια θεμελιώδης ποιότητα της πνευματικής ζωής, απαραίτητη για το πνευματικό μας ταξίδι και έχει τις ρίζες της στην κατανόηση ότι όλα τα όντα είναι βυθισμένα στην άγνοια, η οποία οδηγεί στην οδύνη. Η πρωταρχική συνέπεια αυτής της άγνοιας είναι το αίσθημα του διαχωρισμού, που καλλιεργεί την απομόνωση και την ψευδαίσθηση ενός μικρού εγώ που επιδιώκει να κυριαρχήσει πάνω στα υπόλοιπα. Η εξάσκηση της συμπόνιας βοηθά στην αφύπνιση της διαίσθησής μας και το άνοιγμα του χώρου της καρδιάς. Μέσω αυτής της πρακτικής, αρχίζουμε να κατανοούμε τη ρίζα του πόνου και της δυστυχίας, παρακινώντας μας να κάνουμε ό,τι περνάει από το χέρι μας για να την ανακουφίσουμε. Ωστόσο, είναι ζωτικής σημασίας να αναγνωρίσουμε ότι η αληθινή συμπόνια πρέπει να ξεκινήσει από μέσα μας. Καλλιεργώντας την συμπόνια για εμάς και αντιμετωπίζοντας τον δικό μας πόνο, μπορούμε να αναπτύξουμε γνήσια ενσυναίσθηση για τους άλλους. Όταν καλλιεργούμε την καλοσύνη και την κατανόηση προς τον εαυτό μας, δημιουργούμε ένα στέρεο θεμέλιο από το οποίο μπορούμε να επεκτείνουμε τη συμπόνια προς τα έξω. Αυτή η εσωτερική εργασία μας επιτρέπει να συνδεθούμε βαθύτερα με τους άλλους, καλλιεργώντας την αίσθηση της ενότητας και της ανθρωπιάς. Τελικά, η πρακτική της συμπόνιας όχι μόνο μεταμορφώνει τη δική μας ζωή αλλά συμβάλλει επίσης στη θεραπεία και την ανύψωση όλων των όντων, προωθώντας έναν πιο αρμονικό και ειρηνικό κόσμο.

Πρακτικές Πληροφορίες

Τι περιλαμβάνεται:

6 διανυκτερεύσεις σε μονόκλινα, δίκλινα, τρίκλινα δωμάτια.
Δύο μαθήματα Γιόγκα και τρία καθίσματα καθημερινά.
Νόστιμα vegan γεύματα, μαγειρεμένα από τον σεφ μας.

Το ταξίδι στο Retreat στη Σέριφο

Η διάρκεια του ταξιδιού από το λιμάνι του Πειραιά μέχρι τη Σέριφο διαρκεί περίπου 2 ώρες με το ταχύπλοο και 4 ώρες με το αργό καράβι.

Γεύματα

Όλα τα γεύματα είναι vegan, προετοιμασμένα από τον μάγειρά μας με φρέσκα φρούτα και λαχανικά εποχής. Οι συνταγές είναι απλές και ιδιαίτερα νόστιμες και βασίζονται στις αρχές της φυτοφαγικής διατροφής δίνοντας έμφαση στα καλά θρεπτικά συστατικά και την αποτοξίνωση του σώματος. Ενημερώστε μας εάν έχετε συγκεκριμένες διατροφικές ανάγκες που πρέπει να λάβουμε υπόψιν μας.